1.Начал делать зарядку по утрам .
2. Стал больше ходить. Теперь я часто выхожу на 7 остановок раньше и прохожу их пешком. В определенные дни могу пройти и по 10-15 остановок
3. Каждый день прохожу урок английского языка в программе Дуолинго
4. Начал развивать аккуратность. Стал мыть пол в офисе, навел порядок на рабочем месте, упорядочил электронную почту, начал следить за чистотой своей обуви
5. Начал регулярно читать книги, статьи и смотреть видео по саморазвитию. Прочел несколько биографий успешных людей
6. Начал практиковать аутотренинг и аффирмации.
8. Стал больше радоваться жизни. Я теперь регулярно хвалю всех: своих коллег по работе, друзей, родителей, соседей, родственников, людей, с которыми общаюсь на форумах
9. Ограничил употребление фаст-фуда и пива. Отказался от газировки. Уменьшил потребление сахара
10. Начал вести дневник, в котором фиксирую все позитивные события произошедшие со мной за день
11. Перестал вести дискуссии в соцсетях
12. Стал намного больше общаться с успешными людьми
13. Стал рано ложиться спать и рано вставать. Теперь я встаю до будильника, который у меня заведен на 5-30
14. Разработал и записал на бумаге систему краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных целей
15. Занялся своим культурным развитием (походы в театр, изучение истории, социологии, философии, религии и культурологии, прослушивание классической музыки, просмотр авторского кино)
16. Каждый день стал приходить на работу в галстуке. Деловой костюм подсознательно дисциплинирует человека
17. Стал намного вежливее. Вежливость во-первых помогать располагать к себе к людей. Во-вторых используя вежливость ты дисциплинируешь себя
18. Начал развивать у себя такие качества как уверенность и решительность.
19. Начал вести ежедневник с планами на будущее
20. Развил такой нывак как пунктуальность. Теперь я первым прихожу на работу, хотя живу дальше всех. И часто ухожу последним
21. Начал практиковать медитацию
22. Начал строить более гармоничные отношения с окружающими людьми. Начал дарить людям интересные подарки, говорить комплименты, ходить на встречи