| автор |
сообщение |
Полковник 
философ
 
|
 23 августа 2011 г. 22:04 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата borch Что может быть лучше, чем весь день спать?
Только — всю ночь есть.
, Ну то, что лучше переесть, чем недоспать — древняя армейская мудрость  |
–––
Чудеса не противоречат законам Природы, они противоречат нашим представлениям о законах Природы. (с) Блаженный Августин |
|
|
БорЧ
миротворец
|
|
Мисс Марпл 
магистр
|
|
kastian
философ
|
|
Beksultan
миродержец
|
|
26 августа 2011 г. 06:32 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
|
У меня пятилетний сын ложится спать в 3 часа ночи, а днем дрыхнет до полудня, двухлетняя дочка наоборот засыпает в 9 часов вечера, а утром встает в 6. Жена уже практически — кандидат на госпитализацию в неврологический диспансер.
|
–––
Mors certa, hora incérta |
|
|
Irena
философ
|
|
Beksultan
миродержец
|
|
26 августа 2011 г. 06:59 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
|
Irena, в садик вообще не ходил, жена — домохозяйка. Сколько не бились — не смогли приучить. Вечером заставить спать — невозможно. Даже если загнать в постель — будет лежать до трех ночи и пялиться в потолок. А утром разбудить пораньше — тоже мертвый номер. Потом свалится где-нибудь в уголке и заснет. Насчет школы мы уже тоже думали. В крайнем случае отдадим во вторую смену, что же делать...
|
–––
Mors certa, hora incérta |
|
|
Gelena
миродержец
|
|
26 августа 2011 г. 07:13 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата Beksultan Сколько не бились — не смогли приучить.
У меня сын путал день с ночью — правда в более нежном возрасте. Я сама этим страдаю — но переучить удалось и его и меня. Постепенно, полегоньку, с помощью успокоительных, ванн специальных и тп режим потихоньку сдвигается и входит в нормальной русло.
Еще один жесткий способ — просто не давать спать. |
–––
Жили книжные дети, не знавшие битв,
Изнывая от мелких своих катастроф... |
|
|
Beksultan
миродержец
|
|
26 августа 2011 г. 07:52 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
Gelena, вероятно действительно перепутал день и ночь, потому что вдобавок ко всему, он кроме обычного ужина с нами вечером, еще и в полночь-час ночи кушает. Учитывая, что завтрак у него тогда, когда у нас обед, все правильно получается.
|
–––
Mors certa, hora incérta |
|
|
kastian
философ
|
|
26 августа 2011 г. 08:12 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата Beksultan В крайнем случае отдадим во вторую смену, что же делать...
и почему в моем детстве не было 2й смены
цитата ...Кошмар моего детства — ежедневное ожидание ужасной минуты, когда мне скажут: «Спокойной ночи, детка, поцелуй маму и отправляйся в постель». Время, проведенное под одеялом, долгие часы, безнадежно испорченные тщетными попытками заснуть....
цитата Gelena Я сама этим страдаю — но переучить удалось и его и меня.
меня тоже пытались — так и не вышло ничего, в итоге все равно живу во вторую смену, и жена также
цитата Gelena Еще один жесткий способ — просто не давать спать.
старинная китайская пытка. стремно. крышу сносит |
–––
...после смерти все басисты попадают в метроном... |
|
|
Rahmetov
авторитет
|
|
26 августа 2011 г. 10:10 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
Beksultan а у нас тут по московскому времени в Рамадан надо встать и покушать до 4 утра, получается вся ночь пополам разбивается, это на мой взгляд самое сложное в этот период
|
–––
"Dusları da şundílar anıñ: Raxmetov kük timer tatarlar" (X. Tufan) |
|
|
Gelena
миродержец
|
|
26 августа 2011 г. 11:02 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата Beksultan вдобавок ко всему, он кроме обычного ужина с нами вечером, еще и в полночь-час ночи кушает.
Ну у меня привычка осталась до сих пор — я могу проснуться часика в два-три, поесть и дальше спать завалиться.
цитата kastian меня тоже пытались — так и не вышло ничего, в итоге все равно живу во вторую смену, и жена также
Ну я переучивалась сама, когда родились дети и вести столь любимый и удобный ночной образ жизни стало невозможно.
цитата kastian старинная китайская пытка. стремно. крышу сносит
Это делается под прикрытием лекарственных препаратов и физических нагрузок, что облегчает психологическое состояние. Тем более делается не резко (для ребенка) а начиная с получаса режим сдвигается, потом час и так, постепенно, приходит в норму. |
–––
Жили книжные дети, не знавшие битв,
Изнывая от мелких своих катастроф... |
|
|
aznats
магистр
|
|
26 августа 2011 г. 16:19 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата Beksultan У меня пятилетний сын ложится спать в 3 часа ночи
Присоединюсь к мнению, что надо продолжать попытки войти в нормальный более-менее режим. Хотя бы просто из-за того, что сильно на здоровье нервной системы и ребенка, и мамы сказывается. Если маме это грозит нервным истощением и постоянным плохим самочувствием с риском получения заболевания, то у ребенка вообще может привести к нарушениям развития.
цитата Gelena Тем более делается не резко (для ребенка) а начиная с получаса режим сдвигается, потом час и так, постепенно, приходит в норму.
Да, именно с постепенным малозаметным для ребенка сдвиганием. Если сильно разницу чувствует, можно и с 15 минут начинать. По принципу привыкнет к такому сдвигу- сразу еще немножко сдвигать. И да, всякие успокаивающие- расслабляющие ванны и травки тоже можно. Или если невропатолог что-нибудь легкое посоветует.
Только вставание тоже регулировать нужно, исходя из того что спать детенышу нужно минимум 8 часов, а лучше 10. Посмотрите, во сколько сейчас встает, и просто начинайте будить минут на 20-30 раньше. Можно будильником.
Да, это сложновато, потому что требует постоянного длительного ежедневного контроля. Но работает и результат того однозначно стоит.
Кстати, при такой запредельной нагрузке на нервную систему может оказаться, что вашей жене такой контроль просто уже не под силу, и, если есть возможность, может его лучше взять на себя вам.
У меня старший в три года тоже засыпал только к трем, при этом ходя в детский сад. К школе удалось сдвинуть до 12, потом до 11. Сейчас, правда, школу закончил и, если вставать не надо, с большим трудом загоняю хотя бы к двум. ( Если не загонять- полетит нервная система напрочь,вообще спать перестать может , а нам еще учиться с сентября). |
–––
Логика – замечательная штука, однако против человеческого мышления она бессильна. (с) Терри Пратчет |
|
|
Blackbird22
авторитет
|
|
26 августа 2011 г. 19:20 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата kastian старинная китайская пытка. стремно. крышу сносит
зато если добровольно пропустить сон, то можно кайф словить) Без всяких химических веществ |
–––
tomorrow never knows |
|
|
Dark Man
философ
|
|
26 августа 2011 г. 19:33 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
А что за проблема-то встать рано? Лень чтоли? Ну, есть , конечно слабохарактерные, безвольные люди...
Вообще вот уже лето кончается, и каждый день у меня подъём в 6 утра. Здоровый сон — 7 часов, так что успеваю отоспаться. Зачем так рано вставать? А я спортсмен. Каждодневный бег 15 км. Турники, брусья, баскетбол.
Так что не надо искать отговорки своей лени! Кто хочет встать — встанет!
Я полседьмого уже бегаю вокруг озёр, зимой — на лыжах. С собой — рюкзачок с едой, водой , сменкой. И к девяти-десяти часам домой. Душ, полчаса отдых — и весь день бодрячком ходишь!!!
|
–––
<aristokrat> |
|
|
Gelena
миродержец
|
|
26 августа 2011 г. 21:16 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата aznats Если не загонять- полетит нервная система напрочь,вообще спать перестать может
Это точно! У меня длительные "белые ночи" именно этим и заканчиваются — организм влетает в пике и перестает спать совсем. Потом нервное истощение, снотворные, седативные...Так что лучше не доводить и хоть как-то поддерживать режим.
цитата aznats Да, это сложновато, потому что требует постоянного длительного ежедневного контроля. Но работает и результат того однозначно стоит.
С таким ребенком вообще нужен постоянный, четко выработанный режим дня — только так можно добиться хоть какой-то стабильности для нервной системы ребенка и не допустить серьезных расстройств. |
–––
Жили книжные дети, не знавшие битв,
Изнывая от мелких своих катастроф... |
|
|
Animus
миротворец
|
|
пан Туман
магистр
|
|
26 августа 2011 г. 23:13 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата Dark Man Я полседьмого уже бегаю вокруг озёр, зимой — на лыжах.
А я полседьмого бегаю вокруг турки с кофе, попутно собираясь на работу. Зимой — в два раза быстрее (чтобы согреться). О каких километрах тут можно говорить? |
–––
this light is not light
|
|
|
wayfarer
магистр
|
|
26 августа 2011 г. 23:42 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата пан Туман А я полседьмого бегаю вокруг турки с кофе, попутно собираясь на работу. Зимой — в два раза быстрее (чтобы согреться).
Аналогично, только в полвосьмого, и вокруг кружки с чаем
Вообще,ранний подъём — с одной стороны добро, ибо многое успеваешь сделать. Но с другой стороны — истинное зло, поскольку отнимает те самые сладостные утренние часы (к тому же, самые красочные сны мне обычно снятся как раз под утро). Абсолютное зло — подъём зимой рано утром, когда темно и холодно, и так дико не хочется не то что вылезать — высвывать нос из-под одеяла.
цитата Dark Man Здоровый сон — 7 часов, так что успеваю отоспаться.
Мне, например, для ежедневного 7 часов всё же маловато Вот 8 — уже самое оно)) А на выходных можно и все 10. Такой вот я соня)
Есть, конечно, факторы, которые позволяют сократить время сна, что называется, безболезненно. Гулянка на выезде, например, или наличие девушки рядом
А пробежку, брусья с турниками и прочую физкультуру оставляю на вечер) |
|
|
Рыжий_кот
миродержец
|
|
цитировать